Kenapa anak remaja sulit bangun pagi?

Hasil penelitian yang dilakukan Mary Carskadon, profesor psikiatri dari Brown University tahun 2005 mencatat ada sekitar 30 persen remaja yang mengalami gangguan tidur. Usia remaja ini berkisar 10-18 tahun. Anak-anak usia remaja ini membutuhkan tidur waktu tidur 9-10 jam sehari. Usia remaja adalah saat anak mengalami pubertas. Memasuki periode ini, tubuh remaja akan menyesuaikan diri termasuk waktu jam tidurnya.

Saat pubertas tubuh remaja akan mengalami pergeseran waktu tidur malam sekitar 2 jam dan kebanyakan tidak akan bisa tidur di bawah jam 11 malam. Ketika puber, tubuh remaja akan mengalami perubahan hormon dan hormon melatonin yang merangsang tubuh cepat tidur juga tertunda produksinya.

INI DIA SISI POSITIF YANG BISA DIAMBIL DARI PUTUS CINTA

Putus cinta memang tidak pernah menyenangkan dan membawa kesedihan. Namun, meskipun sakit hati, Anda bisa mengambil hal positif dari tragedi ini. Apa saja pelajaran yang didapat setelah putus cinta? Seperti dikutip SheKnows, ini dia hal positif yang bisa dipetik.

5 CARA NYATAKAN CINTA LEWAT TINDAKAN

Menunjukkan rasa cinta kepada pasangan kadang tidak cukup hanya dengan kata-kata. Kadang tindakan 'berbicara' lebih jelas untuk menyatakan cinta. Lalu, hal-hal apa yang sebaiknya dilakukan untuk membuat si dia tahu seberapa besar rasa sayang Anda padanya?

Ini dia lima tipsnya, seperti yang dikutip dari YourRomanceGuide:

1. Berargumen
Berargumen adalah salah satu 'bumbu' untuk menciptakan hubungan asmara yang sehat. Perbedaan pendapat diperlukan dalam setiap hubungan, baik itu dengan orang tua, teman atau pasangan sekalipun. Coba bayangkan jika kekasih Anda selalu setuju dengan apa yang Anda katakan, hubungan akan terasa hambar dan membosankan. Namun hindari argumen yang terlalu berat, yang akhirnya justru membuat Anda dan si dia bertengkar. Jika tidak setuju dengan apa yang dilakukan pasangan, utarakan pandangan antara dengan tenang dan beri dia kesempatan untuk memberi pendapatnya juga. Coba kontrol emosi dan bicara secara logis.

7 CARA AGAR LEBIH DIHARGAI PASANGAN

Berikut 7 Caranya

Dalam menjalin suatu hubungan, manusia memang tidak pernah puas. Seperti saat Anda merasa telah menghargai pasangan, tetapi Anda merasa pasangan kurang menghargai Anda. Lantas dengan cara apakah agar keinginan Anda terwujud?

Inilah cara agar Anda lebih dihargai pasangan, seperti dikutip dari Ezinearticles:

13 MANFAAT JOMBLO

Berikut 13 Manfaat Jomblo

Kalau banyak dari teman Anda yang mengeluh lantaran jarang bertemu sejak Anda mempunyai kekasih, kayaknya ada yang salah dengan hubungan Anda dan si dia. Teman apalagi sahabat adalah orang terdekat yang setiap saat membantu. Bila Anda tak punya pacar alias lajang, Anda bebas bertemu dengan teman-teman dekat Anda.

Mudah Menjalin Hubungan Baru
Banyak lajang yang merasa sedih dan putus asa, belum dapat pasangan sampai saat ini. Ladies, jadi lajang bukan berarti Anda sendirian atau kesepian. Anda punya banyak waktu untuk bertemu dengan orang baru, dan menjalin pertemanan dengan siapa pun tanpa dicemburui siapa pun.

TIPS MEROKOK YANG SALAH

Beberapa Tips merokok (Salah)

1. Perokok pasif lebih berbahaya daripada perokok aktif, maka untuk mengurangi resiko tersebut aktiflah merokok.

2. Menghindarkan dari perbuatan jahat karena tidak pernah ditemui orang yang membunuh, mencuri dan berkelahi sambil merokok.

3. Mengurangi resiko kematian, dalam berita tidak pernah ditemui orang yang meninggal dalam posisi merokok.

6 CARA MENGHILANGKAN PERASAAN KE MANTAN

TIPS MEGHILANGKANYA

Sulit hilangnya perasaan cinta adalah masalah klasik usai putus hubungan. Jangan lama-lama tenggelam dalam kesedihan, ikuti 6 tips ini untuk bangkit dari pahitnya putus cinta.

Berhari-hari menangis atau mengurung diri di kamar sering jadi cara para wanita untuk melampiaskan kesedihan usai putus cinta. Well, tak ada yang salah dengan itu, hanya saja jangan lupa kalau perjalanan hidup Anda belum berakhir di sini saja. Tentukan berapa lama masa 'berduka', setelah itu bangkit dan mulai lagi petualangan cinta Anda.

Berikut beberapa langkah-langkah untuk memulai lembaran baru seperti dikutip dari ehow. Memang tidak selalu mudah untuk dilakukan, tapi jangan pernah menyerah.

Wolipod versi Ipad

Jakarta - Setelah sebelumnya Wolipop for iPhone dan Wolipop for BlackBerry hadir dalam genggaman Anda, kini hadir Wolipop for iPad. Piranti sentuh keluaran Apple ini menghadirkan pengalaman baru dalam menjelajah website www.wolipop.com yang lebih menyenangkan.

Halaman depan Wolipop for iPad didesain cukup simpel, menampilkan cover fashionable yang berganti dua kali setiap minggunya. Di halaman depan ini juga Anda bisa langsung membaca tiga artikel terbaru yang menjadi headline Wolipop, hanya dengan sekali sentuh.

Ingin menikmati rubrik-rubrik lainnya? Cukup sentuhan geser ke kiri, maka Wolipop for iPad akan menampilkan rubrik yang ada diwww.wolipop.com seperti Fashion, Beauty, Love& Sex, Wedding, HotGuide dan d'Lounge.

Panorama pantai Ciguya

pantai ini terletakdi ujung Genteng dan berikut beberapa fotonya

Film Baru

3 Film Yang Wajib Anda Tonton Minggu Ini

LONDON BOULEVARD (BOUL)

Setelah tiga tahun dipenjara, Mitchell (Colin Farrell) bebas dari Penjara Pentonville. Tetapi ketika teman lamanya, Billy (Ben Chaplin), seorang gangster mencarinya untuk sebuah pekerjaan, Mitchell bergabung dengannya agar mendapat tempat tinggal. Terjebak masa lalunya, Mitchell terlibat dalam kehidupan Charlotte (Keira Knightley), bintang film yang bersembunyi di rumah mewahnya dari sekelompok wartawan dan fotografer. Tersentuh oleh kecantikannya dan kerentanannya, Mitchell segera berperan sebagai pelindung bagi Charlotte, menghindari juru kamera yang agresif, penguntit dan penjahat lainnya, begitu pula dengan taktik Billy untuk merampok rumah-rumah seni mahal dan mobil-mobil mewah

Kisah asmara mereka yang semakin dalam membuat Mitchell dan Charlotte berencana untuk memulai sesuatu yang baru di Los Angeles. Namun Mitchell telah menangkap rencana pimpinan mafia, Gant (Ray Winstone), yang melihatnya sebagai aset potensial bagi bisnis mereka. Ketika Mitchell menolak tawaran tersebut, Gant memutuskan untuk membunuh Mitchell. Mengetahui bahwa tidak ada yang aman berada didekatnya, termasuk Charlotte, Mitchell memutuskan untuk mengambil langkah-langkah drastis menyelesaikan semua masalahnya untuk selamanya

Lifestile

Lifestile

Beberapa Cara Merawat Tubuh Yang Dilakukan Oleh Wanita Diberbagai Negara

Setiap wanita di belahan dunia manapun tentunya ingin merasa dirinya cantik dan menarik di mata pria. Walaupun semua orang setuju bahwa kecantikan yang hakiki adalah berasal dari inner seseorang, tapi semua wanita pasti ingin juga merawat tubuh dan wajahnya agar terlihat menarik di mata lawan jenis.

Percaya atau tidak, wanita di berbagai negara di dunia ternyata mempunyai trik memperindah raganya. Dan biasanya mereka menggunakan rempah atau bahan khusus yang sudah diwariskan nenek moyang mereka.

So, bagaimana sih wanita-wanita di dunia menjaga dan merawat kecantikannya? Berikut kilasannya:

Profil Artris

Profil Morgan Sm*sh

Musik New

Musik Terbaru 

Nurdin Halid: Saya Diancam Mau Dibunuh, Ditembak

Heboh !  

Ketua Umum Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) Nurdin Halid berjanji akan berbicara blak-blakan apa yang terjadi dan mengapa terjadi. Jika disetujui menyetujui, ia meminta perlindungan keamanan kepada Komisi X DPR. "Ini penting karena menyangkut harkat, martabat dan keamanan saya dan keluarga," kata Nurdin Halid.